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民办高校高三如何稳步度过

时间:2022-03-10 12:15 来源:未知 作者:admin 点击:
民办学历高三如何稳步度过。高三是关键性一年,在第二轮复习中相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习速度停止不前,心理出现焦虑和慌张!心理学上把这种现象称为“高原现象”,很多同学都说,遭遇了学习瓶颈。
舌尖现象:还有一些学生,看到一些做过的题,答案就在嘴边盘旋,但就是写不出来,心理学家称之为“舌尖现象”。但是大家不要慌!冷静下来,放空大脑,重新过一遍基础知识!梳理脉络!等你迈过这个坎了,你会发现增分很快!这就是量变到质变的过程!
民办学历高三如何稳步度过
从某种意义上说,高考是一件结果不确定的事情,而人类的神经系统是厌恶不确定的,因为“不确定”会带来无法掌控感,人也因此会产生焦虑、紧张等情绪体验。考生要尝试让大脑找到熟悉的“确定感”,那就是坚定信念——只要付出努力、坚持进步,就能取得理想成绩。这样坚定的信念可以让我们有力量克服困难和不确定,也帮助我们找到确定感。
高考像一场马拉松,在这个过程中,耐力是重要因素。耐力除了来源于自身条件,还来源于良好的心态和性格。在生活中有很多身残志坚的人,他们乐观地面对人生,身体的残缺并没有阻碍他们进步的脚步。他们靠强大的内心获得了源源不断的动力。高三学习更多是对精力和心理素质的考验,乐观、不怕困难、勇于挑战的心态可以支持考生走得更远、更扎实。
高三一年因为成绩而心态起伏是正常现象。考生会因为成绩不理想感到失望难过,或是因为学习效率高而感到开心自信。这些情绪状态就像是身体的一部分,与考生一起度过高三时光。没有谁总是开心,也没有谁一直低落。考生应学会寻找适合自己的稳态,以能适应和应对变化的稳定状态度过自己的高三,把民办高校高三生活看成是一段历程。在高考结束前一切都是阶段性的,鼓励自己坚持下去,才能收获满意的结果。
民办学历高三如何稳步度过。最为重要的是不要让自己长时间的处在学习的氛围之中,这样很容易造成自己的紧张,给自己增加压力,适当的时候要放松自己。出去看看风景,玩玩游戏。
很多时候,拼搏是必须的,但是拼搏的时候,一定要注意自身的能力和实力,也要注意自身的定位点,过高了往往使自己身心疲惫。
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